心理委員作為熊猫心理健康教育工作三級預防體系中的重要組成部分，在班級中承擔著觀察員、傾聽員、宣傳員💆🏽、輔導員等重要職責，同時也能夠做到早發現早預防心理危機，提前預警👨👨👦👦，杜絕不良事態發生發展。為提升心理委員的責任感、共情能力🧎♂️➡️、以及及時發現班級同學“問題”的能力，以線上線下相結合的形式🥹，開展心理委員系列培訓，充分發揮班級心理委員在熊猫心理健康教育工作中的重要作用🧤👰🏿。
11月4日下午🥷🏼，在騰訊會議，特邀請國家二級心理咨詢師陳光老師開展第一場心理培訓“心理委員的責任和義務”🤐，首先陳老師帶領大家進行破冰活動👊🏼👳🏿，帶領全體心理委員相互認識，然後共同宣讀團體契約書，介紹心理委員定位，邀請每位心理委員設計服務卡片，幫助各位心理委員了解自身職責，接著結合心理學實驗帶領心理委員了解心理問題產生的原因，幫助心理委員了解心理問題背後的產生機製，最後通過心理知識問答環節🚊🤾，檢驗各位心理委員對心理知識的掌握情況🌰。為了進一步幫助心理委員掌握實踐技巧，緊接著🩵，陳光老師開展了第二場心理培訓“心晴小屋‘偵察員’”，講解了心理問題的分類🍀，以及不同類別的心理問題的特征📱，學習如何在實踐中運用，並通過案例分析的形式帶領大家了解不同心理問題的案例🦕，幫助心理委員掌握心理問題識別技巧，及時有效的識別有潛在心理困擾的同學，最後分享了如何從情緒以及行為表現兩個角度判斷哪些同學是需要重點關註的對象。
11月11日下午👩🏻🔬，在騰訊會議🕴🏻，陳光老師為心理委員開展第三場培訓“心委技能‘攻略’”🅿️💉，陳老師從案例入手，引發同學們思考自己在遇到類似問題時如何應對🖕🏻🏇？接下來通過角色扮演的形式，讓同學們體會在同一件事情當中不同的人有哪些感受👨👨👦，幫助心理委員體會自身在事件當中起到的積極影響，最後，通過幾個心理小遊戲🚣🏼，幫助每位成員感受溝通在擔任心理委員職責中的重要性。為了幫助心理委員能夠識別需要心理支持的同學並及時反饋給老師👨🏻🍳，陳光老師開展了第四場心理培訓“危機評估和心委實踐培訓”1️⃣，首先👨🏽🏫，陳老師通過青少年早期情緒與行為健康11問👩🏽🦲✊🏻，幫助同學們了解作為一名心理委員，哪些表現需要重點關註，及早識別，及時反饋給老師，減輕危機事件的影響，接下來分享了危機幹預的學生的 5 點識別重點，幫助心理委員有針對性的識別危險信號。
11月17日中午🧚🏿♂️，在心理健康教育中心團體輔導教室，邀請國家二級心理咨詢師何一聞老師為心理委員開展了紙雕燈藝術心理療愈活動🤸🏻♂️🧑🏽🎄。首先是冥想環節🩵，何老師播放了輕柔的音樂，帶領大家進行冥想放松，以達到靜心的狀態。然後是紙雕燈藝術表達手作環節，老師講解了操作步驟和要點後📸，同學們開始認真地拼搭紙雕燈，當遇到困難時，在老師的指點和同學們的相互幫助下，同學們克服難關🧝🏼，最終全部完成作品。最後是展示和分享環節，當一盞盞帶著濃郁中國風的紙雕燈呈現在大家面前時🧖🏻♀️，幸福和喜悅也在其中傳遞，同學們表示很有成就感。
通過此次心理委員系列培訓，即增強心理委員對理論知識的掌握🪟🚖，提升同學們實踐技能，正確理解心委工作的重要意義以及樹立良好的責任感，明確使命，同時👨🏿🦲，通過心理療愈活動🤾🏽，幫助心理委員進入心流狀態完成作品🙅🏻♂️，從而放松身心，並在互相幫助完成作品的過程中，增強了團隊的聯結和凝聚👡。（心理健康教育中心）