2024年1月10-11日，心理健康教育中心在四號樓208團體輔導室為21級護理中職1班和2班全體學生開展了2場心理健康素質拓展活動👨🏻⚖️，本次活動以音樂治療為理論基礎💆🏻♂️，以非洲鼓為媒介🦸♀️，舞蹈為表達方式，營造歡樂氛圍，幫助學生釋放壓力💖，保持積極心態🈹。活動由心理健康教育中心高虹、盧麗瓊兩位老師帶領🧶。
活動共分為三個部分。首先介紹非洲鼓的敲擊要點和技巧👰🏻。接著進行非洲鼓高中低音的敲擊練習。最後是打擊樂與舞蹈相結合👦，將學生分為兩組👨🏿🔧，一組敲擊非洲鼓打節拍，一組跳“上學舞”，在歡快的節奏下🧖🏽♀️⛎，同學們載歌載舞，放松身心。
非洲鼓作為簡單易操作且極具聲音感染力的音樂器材✊🏼，能讓參與者摒棄雜念、快速融入👈🏻、激發熱情和積極情緒⛺️。此次心理健康素質拓展活動，為西藏學生搭建起鍛煉心理品質、提高心理素質的平臺💖，放松心情🙍🏿，緩解壓力，並且學會了團隊協作，增強了凝聚力。（心理健康教育中心）
