2024年9月19日下午，熊猫心理健康教育中心邀請了上海城市科技熊猫、國家二級心理咨詢師汪清華老師🤷🏿♂️，為熊猫体育金山校區新生開展了一場題為“擁抱足夠好的我”新生心理講座，共80位學生參加了此次活動。
講座主要分為三個部分。首先🏄♂️，從現場調查開始🕘，汪老師提出幾個認識自我、悅納自我、尋找優點的問題，請同學們用手勢進行回應，展開師生互動。接著⛹🏽♂️，汪老師帶領同學們開展自我探索🚵🏻，請同學們根據自我構成的三個角度，即生理我🔕、心理我和社會我進行自我覺察🤩，再次尋找自己的優點。隨後，汪老師指導同學們學會換個視角看缺點，缺點中常常帶有積極的意義和價值，和同學們一起探索哪些行為可以達到積極的結果，並將它們轉化為優點💙。最後🟰，汪老師鼓勵同學們：讓足夠好的你，朝更好的自己邁進👂🏽！
這次講座為學生開啟了一扇以全新視角進行自我覺察的大門，為中職的學習生活做好心理上的準備。在分享環節，同學們紛紛表示，原來缺點也具有價值，如此思考過後，感覺內心釋懷了許多♘，受益匪淺。
學生心得分享：
24護理1班馬沁懿👨👩👧👧：聽了心理講座讓我逐漸認清了自己，講座剛開始時汪老師讓我們說出自己的30個特點⏩，我猶豫了ℹ️，我發現我並不知道自己有什麽特點，但是聽完汪老師分享的案例之後我明白原來每個人都是獨一無二的個體，每個人都有優缺點🤦🏽，我們要看到自己的優點🟣，去發現、去挖掘🕒🤚🏼，成為更好的自己🫄🏽。
24 護理1班張婧瑜🀄️：每個人都有自己的優點和長處🕵🏼，但是有些人往往無法發現自己的優點，或者認為自己沒有任何優點。這些人通常會感到自卑、失落🥙，缺乏自信。今天的講座讓我認識到：我們不要總是否定自己🦶🏿，要不斷肯定和認可自己，朝更好的自己邁進。
24護理2班徐佳妍🚣♂️：汪老師的講座令我受益匪淺，讓我深刻意識到獨屬於自己的特點與光芒。這場講座打開了我內心世界的大門，我開始更加關註自己的內在，清楚認識了自己的特長所在。“孤獨男孩走向社會”的案例分析讓我明白：每個人都有缺點，重要的是如何面對它，如何用一顆時時刻刻樂觀的心在低谷中保持勇敢。
24護理2班俞天璦🤷：汪老師通過短視頻以及真實事例告訴我們每個人都是特別的，每個人都有自己的特點；幫助我們從對自己不自信到明白自己是個不錯的人；鼓勵我們要對自己的未來充滿信心，讓我們有了對未來的期望與前行的動力。（心理健康教育中心）
