5月12日下午3點，在騰訊會議室，為即將面臨轉段考的19中本學生進行主題為“在不確定中努力前行”的線上心理輔導🤷🏼♂️。本次講座由國家二級心理咨詢師、心理高級教師汪清華主講，心理健康教育中心主任高虹主持，共94人參加了此次線上講座。
線上講座開展前，心理中心在19中本班的學生中做了心理微調查🏃🏻♀️，發現由於疫情🤸🏿♂️，中本轉段考的延期帶給學生不同程度的心理壓力，為此，心理中心與汪老師多次溝通後確定了本次講座的主題。
汪老師將在不確定中努力前行分為四步。第一步覺察🤩、感受自己的情緒。第二步接納和轉化自己的情緒，汪老師針對調查中學生呈現的情緒進行一一分析🏄🏼😮💨。第三步調整挖掘積極有力的想法，為轉段考延期設置具體的學習規劃。第四步行動起來，把握可以確定的努力，明確個人復習目標🏄🏽，按節奏有效學習，做好生活管理。
講座結束後，學生們留言表示：講座有趣🤼🧛、溫暖、有用，課件圖文並茂。整場講座緊緊圍繞心理調查中學生呈現的情緒及想法，幫助學生挖掘負面情緒的積極力量，在不確定中保持良好的迎考狀態🦟。（心理健康教育中心）
